绑带（即绷带）是最基础的医疗物资之一，主要用于恢复角色的生命值。它的作用虽不如急救包或医疗箱显著，但在特定场景下具有不可替代的实用性。绷带每次使用可在4秒内恢复10点生命值，且只能在生命值低于75%时使用。由于恢复量较少且过程易被打断，使用时需确保处于安全环境。尽管绷带的性价比看似较低，但合理运用仍能成为生存的关键。

绷带的回血机制分为五个阶段，每次使用后效果不会叠加，而是覆盖前一次的效果。最优的使用方式是在第三个回血阶段时提前使用下一个绷带，以实现两次恢复效果的衔接。这种技巧能最大化绷带的效率，尤其在前期物资匮乏时，可通过连续使用多个绷带将生命值提升至75%。需绷带无法将生命值恢复至满状态，后续需依赖能量饮料或止痛药补充剩余血量。

绷带的另一核心价值体现在对抗毒圈机制时。当玩家因安全区缩小而持续掉血时，若急救包数量不足，绷带可临时维持生命值，为寻找掩体或车辆争取时间。尤其在游戏中期，安全区移动距离较远且物资有限的情况下，携带一定数量的绷带能显著提高生存概率。绷带占用背包空间较小，适合作为备用医疗物资长期储备。

与其他高级医疗物资相比，绷带的刷新率较高，几乎在所有资源点均可获取。玩家在搜索物资时无需刻意囤积，但建议保留5-8个以备不时之需。后期若急救包充足，可适当减少绷带携带量以腾出背包空间。使用绷带期间若进行移动、攻击等动作会中断恢复过程，因此务必在隐蔽位置操作。

绷带的战术意义还体现在团队协作中。当队友缺乏急救包时，共享绷带可帮助其快速恢复基础生命值，避免因血量过低被敌人一击淘汰。尽管绷带无法解决高烈度战斗中的血量危机，但它为团队提供了缓冲余地，尤其在分散作战或远程支援时更为重要。玩家需根据战局阶段、物资储备和安全状态合理分配使用，将其作为生存链条中的重要一环。掌握绷带的回血节奏和适用场景，能在资源竞争与生存压力中占据更有利的位置。